每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會忽略任何警示，也不會動輒緊張。但有一點是確定的，為肌膚抗衰老的事業(yè)不是等皺紋養(yǎng)成之后才開始的。預防肌膚老化也與年齡無關，越早開始抗衰老保養(yǎng)就越能占據(jù)主動，延緩衰老的可行性和持續(xù)性就越強。以下三大信號，為肌膚老化敲響警鐘。

　　信號一：橢圓形毛孔

　　毛孔粗大原本是“青春期”的問題，但如果有一天對鏡自檢時發(fā)現(xiàn)：毛孔形狀悄悄從以前的圓形被拉長為橢圓形，毛孔明顯的位置也開始從鼻翼兩側(cè)擴大至兩頰。那么，這就是后青春期的前期老化現(xiàn)象了。

　　信號二：退不掉的紋路

　　做各種臉部表情時一定會產(chǎn)生表情紋，放松后表情紋會自然消失。如果哪天你發(fā)現(xiàn)自己放松后臉上依舊留下淡淡的紋路無法消除，皮膚松弛了，原本圓潤飽滿的雙頰顯得消瘦、淚溝陷得更深、法令紋隱約可見，表示皮膚已經(jīng)開始衰老。

　　信號三：斑點增加

　　臉上開始出現(xiàn)斑點或比以前更多的斑點，或深或淺，代表皮膚經(jīng)受的傷害在積累的同時，皮膚自我修復的能力卻在下降。

　　接收到這些信號后，日常保養(yǎng)中防曬、抗氧化依舊是最佳的延緩衰老的方法，著名的護膚成分六勝肽有預防細紋的作用。而促使膠原蛋白增生的成分則有果酸、三勝肽、五勝肽、維生素C等。

定制未來的年輕

　　預防衰老與年齡段無關，指的是無論哪個年齡段的肌膚保養(yǎng)，都會影響肌膚未來的老化程度，肌膚“預老”嚴格來說不是從第一道細紋開始，而是從第一道細紋之前開始，別以為你還在上大學就可以置身事外。

　　18歲左右時，還處在青春期未結(jié)束時，除了堅持防曬，不能過度清潔或去角質(zhì)，也不要自行采用一些偏激的偏方祛痘祛斑減肥。青春期的恰當保養(yǎng)和均衡營養(yǎng)，很大程度上決定將來皮膚的細膩度和毛孔的緊致度。

　　20～25歲時，在摸索中逐步形成適合自己的保養(yǎng)習慣，除了防曬、保濕、清潔，學習內(nèi)在的營養(yǎng)調(diào)理以及精神壓力的舒緩釋放，是重要的護膚內(nèi)容。人生這個時期最容易熬夜、通宵派對、吸煙酗酒、不卸妝就睡覺當時或許看上去一切都還好，但很可能導致你成為日后同學會上最顯老的那一位。

　　25～30歲時，第一條皺紋若隱若現(xiàn)，皮膚狀態(tài)時好時壞，要養(yǎng)成按摩的習慣保持肌膚彈性，晚間適當增加果酸、維生素A等成分維持肌膚正常代謝、撫平淺層細紋。

　　預防衰老的外在保養(yǎng)重點就是防曬，內(nèi)在保養(yǎng)的重點就是良好的生活作息。年輕時如果經(jīng)常長時間無防護的曝曬在紫外線下，熟齡后色斑、細紋皺紋的出現(xiàn)都會比別人提早且嚴重。

讓肌肉運動起來

　　導致肌膚衰老松弛的最大原因，一直以來公認為是由于最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨著年齡的增長發(fā)生變化，降低質(zhì)感。另外，制造骨膠原和彈性組織的細胞-纖維芽細胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會變得松弛無力。

　　但現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn)，另一個重要因素是肌肉的衰老。有專家研究表明：面部的表情都是由肌肉的運動產(chǎn)生的，而這些肌肉也會隨年齡的增長而衰老。肌肉的減少就會導致松弛，不論是身體肌膚還是面部肌膚都是這樣的，所以讓肌肉運動起來可對抗肌膚老化。