想做時(shí)尚辣媽？想變身帥氣俏爸？想身輕如燕、活力四射，隨時(shí)隨地HOLD住全場(chǎng)？和康寶萊的伙伴們一起，加入2015年度體重管理江西挑戰(zhàn)賽吧，塑造纖腰美腿，變身型男靚女，透出最美麗、熱辣的自己！

　　康寶萊2015體重管理挑戰(zhàn)賽驚喜不斷，只要你參加，就有機(jī)會(huì)受邀成為《辣媽學(xué)院》的登臺(tái)嘉賓，有機(jī)會(huì)直接晉級(jí)由《時(shí)尚健康》舉辦的S-Lady大賽并至三亞參加總決選，你還在等什么呢？

　　自4月16日啟動(dòng)以來(lái)，2015年體重管理挑戰(zhàn)賽江西站在南昌、上饒、鷹潭、吉安、九江等地已在火熱報(bào)名中，您可以選擇自己的方法參加比賽，但為了您的健康，不得采用對(duì)身體有傷害的方法：如斷食、減肥藥、減肥茶、抽脂手術(shù)。如果您還不知道如何健康減重，我們將會(huì)給您提供身體6大健康指數(shù)免費(fèi)測(cè)試和專業(yè)人士的貼身指導(dǎo)。

 

體管賽資料圖

 

　　健康減肥：營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)=健康

　　科學(xué)的減肥方法是將‘少攝取熱量’和‘勤鍛煉’相結(jié)合，任何只取其一的快速減肥法都是不健康的。康寶萊營(yíng)養(yǎng)教練建議大家在減肥期間，多進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間(1個(gè)小時(shí)以上)的有氧運(yùn)動(dòng)。而負(fù)重運(yùn)動(dòng)也是非常好的選擇。負(fù)重運(yùn)動(dòng)對(duì)抗的是地球?qū)θ松眢w的引力。像步行、跑步、滑雪、跳舞、溜旱冰和登樓梯這樣的有氧運(yùn)動(dòng)就屬于負(fù)重運(yùn)動(dòng)。在鍛煉程度相同的情況下，負(fù)重運(yùn)動(dòng)要比游泳、騎自行車或者水上有氧運(yùn)動(dòng)消耗更多的熱量。

　　據(jù)悉，作為全球知名的營(yíng)養(yǎng)和體重管理專家，康寶萊公司一直提倡“營(yíng)養(yǎng)+運(yùn)動(dòng)=健康”的生活理念。除了把5K跑、平板撐運(yùn)動(dòng)作為公司的常規(guī)活動(dòng)外，在剛過(guò)去的3月7日，康寶萊更因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)創(chuàng)造了新的吉尼斯世界紀(jì)錄：刷新了“24小時(shí)內(nèi)最多人參與高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練(HIIT)”的世界記錄。這一天，來(lái)自全球80個(gè)國(guó)家和地區(qū)的康寶萊員工、服務(wù)商和消費(fèi)者都參與了康寶萊“全球健身日”活動(dòng)，用運(yùn)動(dòng)向全世界傳遞了健康的生活理念。

 

健康日資料圖